Marcher en forêt, admirer le lever et le coucher de
soleil sur la prairie. Toutes ces activités auraient un impact
positif sur la santé. Le fait de passer du temps en pleine nature,
protégerait des maladies respiratoires et des maladies
cardiovasculaires. Il a même un effet bénéfique sur le système
immunitaire.
Les bienfaits que jouent les plantes et les arbres qui
nous entourent. La marche à pied est d'autant plus bénéfique,
pour la pression systolique et le rythme cardiaque, qu'elle est
effectuée en forêt.
Le chasseur est en forêt
Il ne faut pas demander à un chasseur qui marche souvent en
forêt, que la marche engendre une moindre production de stress. Il y
a une magie, une sérénité et une beauté intérieure dans la forêt.
Les gens qui
passent du temps dans la nature, sont plus heureux et moins stressés
Il faut parfois prendre
un petit temps d'arrêt. Il faut regarder aux alentours, admirer à quel
point la nature est apaisante.
1. La nature a un effet sur le moral
La nature a des effets positifs sur le moral. Le pouls et la
pression artérielle sont tellement plus bas,
quand on marche en forêt.
2. Le système immunitaire
La marche en forêt augmente la résistance du système
immunitaire.
3. L’activité en forêt
Une simple marche de une heure en forêt, réduit la pression
artérielle et aide à prévenir les maladies du cœur.
4. Après une marche en forêt
Le paysage et le bruit présent, contribuent à développer
l’intuition. C'est un moment de repos pour nos pensées.
Est-ce durable ?
Une telle conséquence est-elle durable ? L'exposition prolongée
à la nature (comme pour les chasseurs) est-elle nécessaire pour
produire des conséquences observables ?
C'est comme si on exerçait
son corps pour être en bonne forme. Il est assez évident que pour
notre mental, c'est aussi la même chose. Si on ne
continue pas à chasser, les conséquences ne vont pas durer. Ces recommendations doivent vous paraître simples.
C'était l'opinion du blogueur en ce 8 septembre 2016.
André Nanook Simard
Les écrits d'André Simard sont un mélange d'ironie, d'irrévérence et comportent souvent des messages très clairs qui doivent être interprétés au premier degré. C'est un contestataire naturel qui bouleverse le cours normal des évènements en les enjolivant, en les exagérant, en donnant à ses commentaires une profondeur et une perspective comme nul autre commentateur n'a réussi à le faire à ce jour....
8 sept. 2016
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