La soif est un signe qu'il faut satisfaire par nécessité. Elle est ''un appel'' auquel il faut répondre. L'eau fuit notre corps par la sueur et par l'urine. La perte est considérable quand il fait chaud. Alors il faut compenser promptement.
Nous comprenons que la plupart des aliments contiennent de l'eau. À cet effet, la ration d'eau dont le corps a besoin diminue.
Que faut-il boire
Pour le poseur de postes d'affut qui a transpiré abondamment durant l'été, lors de l'installation d'un poste d'affut, il est évident qu'il doit amener avec lui une bonne quantité d'eau. Mais de grâce essayez d'éviter les boissons gazeuses sucrées qui donnent finalement la soif. Évitez également les cafés froids (cappuccino) qui ne vont que vous désaltérer temporairement.
Mais que faut-il boire ?
Évidemment c'est de l’eau. C’est
la plus économique de toutes les boissons. De nos jours, on peut avoir à sa disposition de l’eau potable en bouteille. Si vous trouvez que l'eau est fade, il suffit de l'aromatiser avec des jus de fruits.
C'était l'opinion du bloggeur en ce 14 septembre 2014.
André Nanook Simard
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