La chasse à l'arc est un sport que l'on peut pratiquer sans danger peu importe l'âge. Le tir à l'arc sollicite pas mal les muscles des épaules et les muscles du dos.
Pour bien tirer à l'arc, il faut constamment répéter les mêmes gestes. Avec le temps et les tirs, les muscles s'exercent et se renforcent. Les tireurs auraient intérêt avant tout effort, de se réchauffer les muscles. Sur le plan mental, il faut surdévelopper sa concentration.
Comment s'obtient la stabilité
Il faut viser la cible à partir du moment ou on a vérifier que tout était sécuritaire. Inutile d'incliner la tête et/ou la poitrine par en avant. Inutile également de rehausser les épaules où d'avancer l'épaule portant l'arc vers la cible.
Pour la stabilité du bras porteur de l'arc, voici un petit exercice qui peut vous faire grand bien. Poser une pièce de monnaie sur le poignet et gardez la en équilibre le bras étendu pendant plusieurs dizaines de secondes. Répétez aussi souvent que possible. Vous y gagnerez en équilibre et en stabilité.
C'était l'opinion du bloggeur en ce 8 mars 2015.
André Nanook Simard
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